Путь к жизни. Перезапуск без страха

Добро пожаловать в «12 лучших каналов в Max»! Здесь мы публикуем эксклюзивные подборки из 12 каналов, которые стоит знать. Каждый выпуск — это свежая порция интересных проектов, отобранных вручную. 🔹 Что вы найдёте в канале: • Готовые подборки каналов на разные темы. • Анонсы новых выпусков. • Полезные советы по продвижению в Max. 🔹 Как попасть в подборку: 1. Перейдите в нашу группу для анкет: [ссылка]. 2. Оставьте заявку по форме. 3. Дождитесь отбора — мы выберем 12 лучших и опубликуем подборку здесь. ⚠️ Важно: в одной подборке участвует максимум 12 каналов. Если вы не попали в этот выпуск, ваша анкета автоматически переходит в следующий. 🚀 Продвигай свой канал вместе с нами!

Ты можешь сделать то же самое. Прямо сейчас. А теперь вопрос к тебе, моя королева: Какая книга помогла тебе — или может помочь — полюбить себя? Что ты скажешь себе сегодня, когда подойдёшь к зеркалу? И самое главное: что ты выберешь — остаться удобной девочкой или стать королевой своей жизни? Напиши мне в комментариях. Я прочитаю каждое слово. И знаешь что? Я уже горжусь тобой. Потому что ты дочитала до конца. Это уже шаг. #ПутьКЖизни #КакСтатьКоролевой #ЛюбовьКСебе #ПодсознаниеМожетВсё #ЛуизаХей #ДарЛюбвиКСебе #Трансформация #ЦенаСебя #КоролеваБезКороны Подпишись на канал

#КакСтатьКоролевой_БезКороны Дорогая моя, я долго думала, с чего начать этот пост. Потому что тема «как полюбить себя» — это не про мотивационные цитаты. Это про то, что происходит с тобой, когда ты остаёшься одна в четыре утра, и никто не говорит тебе, что ты классная. Я знаю, о чём говорю. Я была той девочкой, которая читала под одеялом, чтобы сбежать от реальности. Потом стала той, которая сбегала через окно. Потом той, которая выбрала мужа вместо себя — и потеряла всё. А потом... потом я начала собирать себя заново. Не по чужим советам, а по книгам, которые находили меня сами. И сегодня я хочу поделиться с тобой тремя книгами, которые научили меня любить себя по-настоящему. Не «принимать свои недостатки» на словах, а жить с собой в мире. Первая. Джон Кехо. «Подсознание может всё» Кехо пишет: «Иногда мы забываем, что самые личные наши отношения — это отношения с самим собой. Относитесь к себе хорошо; не будьте к себе слишком строги». И дальше — то, что перевернуло меня: «Чем сильнее мы любим себя, тем больше сможем любить и других». Представляешь? Мы привыкли думать, что любовь к себе — это эгоизм. А на самом деле это фундамент. Если у тебя нет любви к себе, ты не сможешь дать её никому — просто потому, что нечего давать. Кехо предлагает простое упражнение: каждый день выделяй 5–10 минут, чтобы закрепить в подсознании полезные мыслительные установки. Составь список своих сильных качеств и достижений. И перечитывай. Каждый день. Я делала это. Первые три дня мне было смешно. На пятый — я нашла в себе то, о чём давно забыла. На десятый — я перестала стыдиться того, что я не идеальна. Вторая. Луиза Хей. «Стань счастливым за 21 день» Луиза Хей — это женщина, которая прошла через ад и вышла оттуда с методом. Её упражнение для работы с зеркалом я сначала не поняла. Встать перед зеркалом, посмотреть себе в глаза и сказать: «[Имя], я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя». Я не могла это сказать. Мне было стыдно. Я смотрела на себя и видела женщину, которую бросили, которая всё потеряла, которая не знает, куда идти. Но Хей пишет: «Самопризнание и самоодобрение являются ключами к позитивным переменам в вас и вашей жизни». И ещё: «Самокритика — всего лишь пустая болтовня вашего разума». Ты знаешь, что произошло? Я плакала. Первые несколько раз я просто плакала. А потом что-то сломалось внутри. Я перестала воевать с собой. Я начала говорить с собой как с подругой, а не как с врагом. Попробуй. Встань перед зеркалом сегодня. Скажи себе: «Я люблю тебя». Даже если не веришь. Даже если голос дрожит. Особенно если голос дрожит. Третья. Мэри Джолковски. «Дар любви к себе» Джолковски — спикер TED и ведущая подкаста. Она пишет: «Уверенность — это не столько ваши реальные способности, сколько ваша вера в них. Убеждение в том, что вы способны принимать новые вызовы, пробовать незнакомое — даже если вы ещё не так хороши в этом». И ещё: «Все ответы уже заключены внутри вас. Вы никогда не были "сломаны". И никогда не будете». Я читала эти строки и думала: «Боже, как я хочу в это верить». А потом поняла — я не просто хочу верить. Я могу это выбрать. Прямо сейчас. Перестать искать доказательства своей «сломанности» и начать искать доказательства своей целостности. Джолковски предлагает менять негативные установки на поддерживающие. Не «я не справлюсь», а «я справлюсь, потому что я уже справлялась раньше». Не «я недостойна», а «я достойна просто потому, что я есть». А теперь я хочу сказать тебе самое важное, моя хорошая. Стать королевой — это не про корону на голове. Это про корону внутри. Королева — это не та, которую выбрали. Это та, которая выбрала себя. Королева не просит разрешения. Она не ждёт, пока кто-то скажет: «Ты достаточно хороша». Она знает это сама. Я прошла путь от «я не знаю, зачем я живу» до «я знаю себе цену». И я не собираюсь останавливаться. Потому что каждый день я нахожу в себе что-то новое — то, что раньше было закопано под слоями «надо», «стыдно» и «а что люди скажут». Подпишись на канал